Нове дихання вашого життя
Відкрийте для себе радість руху та енергію молодості. Наші спеціально розроблені програми допоможуть вам зберегти активність, покращити самопочуття та насолоджуватися кожним днем.
Розпочати зараз
Наші фахівці
Команда професіоналів з багаторічним досвідом роботи зі старшим поколінням. Ми розуміємо ваші потреби та створюємо персональні програми для максимального комфорту та ефективності.
Марина Іванівна
Сертифікований тренер
15 років досвіду роботи з людьми старшого віку. Спеціалізація: функціональний фітнес та підтримка мобільності.
Олександр Петрович
Фізіотерапевт
Кандидат медичних наук з 20-річним стажем. Експерт з відновлювальних вправ та профілактики вікових змін.
Тетяна Михайлівна
Дієтолог-консультант
Спеціаліст з харчування для людей старшого віку. Розробляє індивідуальні програми здорового харчування.
Наша команда працює разом, щоб забезпечити вам найкращий результат. Ми регулярно підвищуємо кваліфікацію та слідкуємо за новітніми методиками у сфері здоров'я та фітнесу для старшого покоління. Довіра наших клієнтів - це найвища нагорода для нас.
Наші програми
Оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та можливостям. Всі тарифи включають персональний підхід та підтримку наших фахівців.
Базовий
Ідеально для початківців
- 2 групових заняття на тиждень
- Загальна консультація з тренером
- Базові рекомендації з харчування
- Доступ до онлайн-ресурсів
Стандартний
Найпопулярний вибір
- 3 групових заняття на тиждень
- 1 персональна консультація щомісяця
- Індивідуальний план харчування
- Моніторинг прогресу
- Підтримка в чаті 24/7
Преміум
Максимальна увага
- Необмежені групові заняття
- 2 персональних тренування щомісяця
- Повна консультація дієтолога
- Домашні програми тренувань
- Пріоритетна підтримка
Порада дня
Ранкова зарядка для бадьорості
Почніть день з 10-15 хвилин легких вправ на розтяжку. Це допоможе прокинутися вашим м'язам, покращить кровообіг та надасть енергії на весь день. Особливу увагу приділіть шиї, плечам та спині - вони найбільше потребують ранкової активації.
Отримувати щоденні порадиНаші переваги
Чому тисячі людей старшого віку обирають саме нас для підтримки своєї активності та здоров'я
Безпечність
Всі вправи адаптовані спеціально для людей старшого віку з урахуванням вікових особливостей
Досвід
Більше 10 років роботи з людьми старшого віку, розуміння специфіки та індивідуальних потреб
Спільнота
Дружня атмосфера, нові знайомства та підтримка однодумців у прагненні до здорового життя
Результати
Помітні покращення самопочуття, енергії та загального стану здоров'я вже через місяць занять
Турбота
Індивідуальний підхід до кожного, уважне ставлення до потреб та побажань кожного учасника
Гнучкість
Зручний розклад занять, можливість вибору інтенсивності та адаптації програми під ваші потреби
Підтримка
Цілодобова підтримка, консультації фахівців та відповіді на всі питання в будь-який час
Якість
Сучасне обладнання, комфортні умови та найвищі стандарти обслуговування для вашого комфорту
Корисні статті
Останні новини та поради від наших експертів про здоровий спосіб життя після 50
5 простих вправ для покращення рівноваги
Збереження рівноваги - це ключ до безпечного та впевненого руху у будь-якому віці. Ми розповімо про ефективні вправи, які можна виконувати вдома.
Правильне харчування для активного довголіття
Якісне харчування - основа здоров'я та енергії. Дізнайтеся, які продукти особливо корисні для людей старшого віку та як скласти збалансований раціон.
Наукові факти про користь регулярних тренувань
Останні дослідження підтверджують: регулярна фізична активність значно покращує якість життя та сповільнює процеси старіння організму.
Як Віра Михайлівна у 68 років відкрила для себе фітнес
Надихаюча історія нашої клієнтки, яка почала тренуватися у зрілому віці та кардинально змінила своє життя на краще.
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання про наші програми та заняття
Чи підходять ваші програми для людей без досвіду занять спортом?
Які обмеження за віком існують для участі в програмах?
Чи можна займатися при наявності хронічних захворювань?
Скільки разів на тиждень потрібно займатися для отримання результату?
Що робити, якщо пропустив заняття?
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші консультанти завжди готові допомогти вам з будь-якими питаннями
Задати своє питанняПриєднуйтесь до нашої дружної спільноти!
Більше 2,500 людей вже відкрили для себе радість активного життя з zaldorikem. Станьте частиною нашої великої родини!
Спеціальна пропозиція: Перший місяць за половину вартості для нових клієнтів!
Почати заразЗв'яжіться з нами
Готові почати свій шлях до здоров'я та активності? Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами протягом години